〜なんて暑いんだろう‼️〜

暑い！暑い！なあんて暑い毎日なのだろう！🥵

日本全国毎日、毎日警戒アラートで真っ赤になっている。

もう１１月にならないと涼しくならないのではと思わせる程の勢い

ですよね〜！

こんな時ほど体調管理を徹底しないといけませんかね〜

先ずは楽しんで食べること、健康を意識した食べ物を体内に取り込む

ことを重視する、海藻とか、大豆、主にタンパク質を摂るようにこころ

がける努力をしましょう！

　　さあ〜　みんなでこの暑い夏を乗り切ろう！！頑張るぞー💪

　　　　　ラ・リベルテ　　　見山　由美子